Männerfitness 60+
Präventionssport Wirbelsäule und Sturzprophylaxe
Unter dem Motto „Wer rastet, der rostet“ treffen sich Männer ab 60 regelmäßig zu einem vielseitigen Training. Im Fokus stehen Sturzprophylaxe, gezieltes Rumpf- und Faszientraining zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie Übungen mit verschiedenen Handgeräten. In lockerer Atmosphäre stärken wir Kraft, Balance und Beweglichkeit – und der Spaß kommt dabei garantiert nicht zu kurz!
Informationen
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Sturzprophylaxe
Stärkung der Balance, allgemeinen Beweglichkeit und Kraft
Vorbeugung von Rückenbeschwerden
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Männer ab 60 Jahre
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Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenlos.
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Wir treffen uns jeden Montag von 18:30 Uhr –20:00 Uhr in der Widey-Sporthalle (eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie hier)
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Für weitere Informationen oder Anmeldungen, kontaktieren Sie bitte den Verein, unter der Vereinsadresse.
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Alfred Herbst
Standort Wideyhalle
Augustastraße 63
58452 Witten
