Mach mit, Bleib fit
Gemeinsam aktiv bleiben
Zweimal pro Woche treffen sich unsere gemischten Gruppen unter dem Motto „Mach mit, bleib fit“ zu einem vielseitigen Gesundheitstraining. Unser Übungsleiter gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und orientieren sich dabei an den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Das Programm reicht von Sturzprophylaxe über gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur bis hin zu Übungen für Koordination und Körperwahrnehmung.
Informationen
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Sturzprophylaxe
Stärkung der Balance, Körperwahrnehmung und Koordination
Spaß an Bewegung
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Männer ab 60 Jahre und 70 Jahre
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Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenlos.
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Wir treffen uns jeden Dienstag von 13:30 bis 14:30 Uhr und donnerstags von 10:00 Uhr –11:00 Uhr in der Widey-Sporthalle (eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie hier)
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Für weitere Informationen oder Anmeldungen, kontaktieren Sie bitte den Verein, unter der Vereinsadresse.
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Alfred Herbst
Standort Wideyhalle
Augustastraße 63
58452 Witten
